Pilates

Pilates es un método de ejercicios que ayudan a fortalecer tu cuerpo, mediante estiramientos, ejercicios de fuerza, movilidad, mejorando así tu postura, el rango de movilidad de tus articulaciones y sobretodo  la concesión de cuerpo y mente.

Esta actividad deportiva se lleva a cabo en el Salón de Usos Múltiples, dentro del programa Deporte Social.  Actualmente, la actividad cuenta con un número elevado de alumnos.

Enlaces de interés: deporte socialdeportes@navadelaasuncion.org, yamilenava@hotmail.com

Pilates